TISANA DIGESTIVA ALLA MENTA

Sapevate che la menta oltre a dare freschezza e avere un profumo meraviglioso ha tanti benefici per la nostra salute!
In questo interessante articolo scoprirete qualcosa di piu’ su questa pianta e vedrete come fare una buonissima tisana digestiva alla menta e come utilizzarla al meglio!

TISANA DIGESTIVA ALLA MENTA

La menta è una pianta aromatica dal profumo unico e dal sapore sicuramente riconoscibile.

Le sue foglie sono fresche e profumate e di un verde intenso, sono ricche di un principio attivo cioe’ il mentolo !
Il mentolo ha proprietà calmanti e disinfettanti, favorisce la digestione ed e’ perfetto in caso di disturbi gastro intestinali.
Inoltre è utile nei casi di tosse come coadiuvante, dell’asma e addirittura in alcuni casi puo’ favorire un abbassamento della temperatura in caso di febbre alta.
In cucina puo’ essere utilizzata sia fresca che secca per insaporire e aromatizzare vari piatti !
Ideale come condimento per insalate, verdure, legumi e cereali.

TISANA ALLA MENTA:

La tisana alla menta viene consigliata per i suoi benefici e le sue proprietà tonificanti e digestive, si sconsiglia pero’ di utilizzarla la sera potrebbe dare luogo a insonnia.

INGREDIENTI:

2 cucchiaini di menta essicata
miele, zucchero di canna o stevia

PREPARAZIONE:

Utilizzate 2 cucchiaini di menta essicata per tazza, lasciateli riposare per 15 minuti poi filtrate e bevete, potete zuccherare con un cucchiaino di miele o dello zucchero di canna.
Potete berne fino a un massimo di 500 ml. al giorno.

TE’ FREDDO ALLA MENTA :

Scaldate acqua in quantità e mettete in infusione il vostro tè preferito, aggiungete delle foglie di menta fresche ben lavate e fate raffreddare completamente, vedrete è buonissimo e rinfrescante!

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