INSALATA DI AVOCADO piatto unico fresco e light

INSALATA DI AVOCADO

Oggi a grande richiesta una ricettina light, un piatto unico fresco e saporito ottimo per chi vuole mangiare sano e genuino e tornare in forma, l‘insalata di avocado è facilissima da fare, veloce e buonissima, l’avocado ha molte proprietà che fanno bene alla salute riduce i livelli di colesterolemia e colesterolo LDL (cattivo), fa bene al cuore, favorisce il transito intestinale e riduce le infiammazioni..dunque è buono e fa anche bene, un motivo in più per usarlo nella nostra cucina!

INSALATA DI AVOCADO

INGREDIENTI: per 4 persone

  • sale
  • 2 uova
  • 2 avocado
  • 2 cetrioli
  • mais dolce q.b.
  • basilico fresco
  • pomodorini datterino q.b.
  • olio extra vergine d’oliva q.b.

PROCEDIMENTO:

  • Per prima  cosa mettete a bollire le uova, nel frattempo, tagliate a metà gli avocado, apriteli togliete il nocciolo e spolpateli, tagliateli a pezzetti e metteteli da parte in una ciotola, lavate ora i pomodorini e divideteli a metà, pulite anche i cetrioli e tagliate anche questi a dadini.
  • Versate tutti gli ingredienti in una ciotola o un piatto, unite il mais e condite tutto con l’olio extra vergine d’oliva, sale e basilico fresco tritato, appena le uova sono sode fatele raffreddare poi sbucciatele e tagliatele in 4 spicchi l’una, riponete l’insalata in frigo, servitela bella fresca e buon appetito!

N.B. Potete condirle a piacimento aggiungendo anche altri ingredienti usando la vostra fantasia ina cucina!

Seguitemi anche su Telegram canale Tutto fa Brodo o sulla mia pagina Facebook Tutto fa brodo in cucina

Se volete RICEVERE LE MIE  NUOVE RICETTE OGNI GIORNO IN ANTEPRIMA SU WHATSAPP salvate il mio numero di telefono 3886946238, memorizzatelo come Tutto fa Brodo in cucina e scrivetemi su whatsapp il vostro NOME e COGNOME con testo RICETTE DEL GIORNO e sarò lieta di inviarvele!

Cliccate qua per tornare alla HOME

INSALATA DI AVOCADO
INSALATA DI AVOCADO

Lascia un commento