COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE
Lo smoothie alle fragole e’ un goloso frullato ricco di vitamine a base di frutta o verdura, una bevando a basso contenuto calorico, ottima per una merenda o come spuntino a metà mattima!
E’ facilissimo da realizzare ed è ottimo da consumare bello fresco..vediamo insieme come fare lo smoothie alle fragole.
COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE
INGREDIENTI :
- 1 vasetto di yogurt bianco light
- 10 fragole
- zucchero di canna o miele q.b.
PROCEDIMENTO :
Per prima cosa lavate accuratamente le fragole, asciugatele tamponandole con della carta assorbente e versatele in un frullatore o un mixer fino a che le fragole saranno belle spappolate, unite lo yogurt e zuccherate con miele o zucchero di canna se volete e amalgamate ancora un pò con il frullatore.
Se volete potete evitare zucchero e miele anche al naturale è buonissimo, fatelo riposare una mezz’oretta in frigo e il vostro smoothie light è pronto..leggero e fresco un ottima merenda, buonissimo anche per la prima colazione!
Variante: Se avete voglia di dolce e non volete sgarrare troppo aggiungete allo smoothie di fragole un ciuffo di panna vegetale di soia e gustatelo come dessert ..buon appetito da Cristina!
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